Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya Part 1
Baca juga: Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya Part 2
A. Soal Pilihan Ganda UKK/PAT PJOK Kelas 8 SMP/MTs
Jawablah soal-soal berikut ini dengan memilih huruf A, B, C, atau D pada jawaban yang benar dan tepat!
1. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi gerak spesifik permainan bola basket.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket adalah . . . .
a. mengoper, menangkap, menggiring, menembak
b. mengoper, menangkap, menggiring, pivot
c. menangkap, menggiring, pivot menembak
d. menggiring, menangkap, pivot, menembak
Jawaban Soal Nomor 1 = D
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan variasi gerak spesifik menggiring, menangkap, pivot, menembak adalah sebagai berikut:
a. Pernain A mengoper bola pada pemain B.
b. Pemain B menggiring bola ke arah pemain C sebagai penghadang, lalu menghindar dan menembak ke arah ring basket.
c. Pemain C bergerak menangkap bola pantul/jatuh berpindah tempat pada posisi A.
d. Pemain A berpindah tempat menempati posisi B.
e. Pemain B menempati posisi C.
f. Lakukan seterusnya seperti yang dilakukan pemain B.
g. Pembelajaran ini dilakukan berulang-ulang 15 – 20 tembakan.
2. Perhatikan gambar berikut ini.
Berdasarkan gambar di atas, urutan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola basket adalah . .
a. mengoper, menangkap, menggiring
b. menangkap, menggiring, menembak
c. menggiring, menangkap, menembak
d. mengoper, menangkap, menembak
Jawaban Soal Nomor 2 = D
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan variasi gerak spesifik mengoper, menangkap, menembak adalah sebagai berikut:
a. Pemain 1 menggiring bola, lalu menembak ke arah ring basket, menangkap bola pantul dan mengopernya pada pemain 2.
b. Pemain 2 menangkap, lalu melakukan seperti pemain 1.
c. Setelah melakukan tugas gerakan, lari menuju barisan belakang.
d. Teknik tembakan (menggunakan dua atau satu tangan, dengan melompat atau tidak melompat).
e. Teknik lemparan (pantul, dada, dan atas kepala).
f. Pembelajaran ini dilakukan berulang-ulang 15 – 20 tembakan.
3. Menggiring bola merupakan suatu usaha untuk membawa bola menuju ke depan/ke lapangan lawan. Apabila hendak menyerang ke daerah lawan dengan cepat, maka teknik menggiring bola yang tepat adalah dengan menggiring bola ...
a. di tempat
b. sambil berjalan
c. sambil berlari
d. tergantung pada pemain
Jawaban Soal Nomor 3 = C
Penjelasan Jawaban:
Menggiring bola merupakan suatu usaha untuk membawa bola menuju ke depan/ke lapangan lawan. Apabila hendak menyerang ke daerah lawan dengan cepat, maka gerak spesifik menggiring bola yang tepat adalah dengan menggiring bola sambing berlari.
4. Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang dan melompat ke depan. Tangkapan dilakukan dengan teknik tangkapan dua tangan. Gerakan tersebut merupakan teknik menembak bola sambil melayang (lay-up shoot) pada tahapan ...
a. sikap permulaan/awal
b. sikap menembak bola
c. gerak pelaksanaan
d. gerak lanjutan (follow through)
Jawaban Soal Nomor 4 = A
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan sikap permulaan/awal gerakan menangkap bola sambil melayang dan melompat ke depan adalah sebagai berikut:
a. Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang dan melompat ke depan.
b. Tangkapan dilakukan dengan teknik tangkapan dua tangan.
c. Gerakan tersebut merupakan gerakan spesifik menembak bola sambil melayang (lay-up shoot).
5. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut.
1) Berdiri dengan kedua kaki agak ditekuk, kaki kanan di depan, sedangkan kaki kiri di belakang.
2) Lengan kanan berada berada di depan, atas kepala, sikut menghadap ke depan, dan tangan kiri menjaga bola.
3) Pandangan melalui bawah bola diarahkan ke ring.
4) Kedua lutut diluruskan, bersamaan dengan tangan kiri yang melepaskan bola dan lengan kanan mendorong bola ke arah ring.
5) Ujung-ujung jari tangan yang digunakan menembak ikut mendorong bola mengarah ke atas.
Pernyataan-pernyataan tersebut merupakan cara melakukan keterampilan gerak
menembak bola . . . .
a. dua tangan di atas kepala
b. dari depan dada
c. sambil meloncat
d. satu tangan di atas kepala
Jawaban Soal Nomor 5 = D
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan menembak bola dengan satu tangan dari atas kepala adalah sebagai berikut:
a. Berdiri tegak menghadap arah gerakan dalam sikap melangkah, posisi kaki lurus ke depan.
b. Kedua lutut agak direndahkan.
c. Bola dipegang pada bagian samping bawah dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka.
d. Pandangan ke arah tembakan sasaran.
e. Dorong bola ke depan atas hingga lengan lurus, bersamaan dengan itu pinggul, lutut, dan tumit naik.
f. Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus dan gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jarinya.
g. Bentuk arah bola yang benar adalah menyerupai parabola atas melengkung.
6. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders.
Berdasarkan gambar di atas, variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders yang diperagakan adalah . . . .
a. melempar dan menangkap bola menggelundung
b. melempar dan menangkap bola melambung
c. melempar dan menangkap bola lurus/mendatar
d. melempar dan menangkap bola rendah
Jawaban Soal Nomor 1 = A
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan melempar dan menangkap bola menggelundung adalah sebagai berikut:
a. Posisikan badan berdiri dengan salah satu kaki berada didepan.
b. Pegang bola dengan tangan kanan setinggi dada kemudian tarik tangan kesamping badan.
c. Letakkan tangan kiri didepan dada dan dalam keadaan rileks.
d. Lemparkan bola sekuat tenaga dengan arah ke bawah sehingga bola menyusuri tanah atau menggelinding.
7. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders.
Berdasarkan gambar di atas, variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders yang diperagakan adalah . . . .
a. melempar dan menangkap bola melambung
b. melempar dan menangkap bola lurus/mendatar
c. melempar dan menangkap bola rendah
d. melempar dan menangkap bola menggelundung
Jawaban Soal Nomor 2 = B
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan melempar dan menangkap bola mendatar adalah sebagai berikut:
a. Lemparan umumnya dilakukan dengan tangan kanan.
b. Posisi badan tidak terlalu condong ke belakang.
c. Pada saat melempar mendatar gerakan lengan diayun dari belakang ke depan dan tidak melebihi kepala.
d. Lintasan bola ke arah dada sasaran yang dituju, sehingga bola muda ditangkap.
8. Tujuan pembelajaran variasi gerakan melempar dan menangkap bola permainan rounders adalah . . .
a. mematangkan teknik dasar
b. keterampilan teknik dasar
c. mengombinasikan gerakan
d. memperagakan teknik dasar
Jawaban Soal Nomor 3 = C
Penjelasan Jawaban:
Tujuan pembelajaran variasi gerakan melempar dan menangkap bola permainan rounders adalah mengombinasikan gerakan dasar permainan rounders.
9. Variasi dalam permainan rounders merupakan gabungan beberapa gerak dasar yang dilakukan dalam . . . .
a. beberapa rangkaian gerakan
b. dua rangkaian gerakan
c. semua rangkaian gerakan
d. satu rangkaian gerakan
Jawaban Soal Nomor 4 = D
Penjelasan Jawaban:
Variasi dalam permainan rounders merupakan gabungan beberapa gerak dasar yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan permainan rounders.
10. Saat memukul bola, pegang alat/kayu pemukul dengan tangan kanan, kemudian ayunkan ke . . . .
a. samping
b. atas
c. belakang
d. bawah
Jawaban Soal Nomor 5 = C
Penjelasan Jawaban:
Saat memukul bola, pegang alat/kayu pemukul dengan tangan kanan, kemudian ayunkan ke belakang.
B. Soal Essay UKK/PAT PJOK Kelas 8 SMP/MTs
Jawablah soal di bawah ini dengan singkat dan tepat.
1. Jelaskan tujuan permainan bola basket.
Jawab:
Tujuan permainan bola basket adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik.
2. Jelaskan tujuan pembelajaran variasi gerak spesifik permainan bola basket.
Jawab:
Tujuan pembeljaran variasi gerak spesifik dilakukan terutama untuk mempelajari gerakan-gerakan permainan bola basket, agar pemain menguasai unsur-unsur dasar permainan. Disini perhatian pemain diarahkan pada perincian teknik permainan bola basket dapat dilakukan dengan lebih intensif. Keterampilan mengendalikan bola sangat ditonjolkan, walaupun mungkin itu dirasakan sebagai penghambat kelancaran permainan.
3. Jelaskan cara melakukan variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola berpasangan di tempat permainan bola basket.
Jawab:
a. Berdiri tegak, berpasang-pasangan, dan saling berhadapan.
b. Mengoper dan menangkap bola berpasangan di tempat.
c. Dilanjutkan sambil bergerak maju, mundur, dan menyamping (mengoper dari dada, pantul dan dari atas kepala).
d. Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang selama 5 menit.
4. Jelaskan cara melakukan variasi gerak spesifik menggiring bola sambil berjalan permainan bola basket.
Jawab:
a. Berdiri dengan sikap melangkah.
b. Badan agak condong ke depan.
c. Berat badan tertumpu pada kaki depan.
d. Menggiring bola sambil berjalan, dilanjutkan dengan lari (menggunakan tangan kanan dan kiri).
e. Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau kelompok.
f. Pembelajaran dilakukan sejauh 20 – 30 meter.
5. Jelaskan cara melakukan variasi gerak spesifik menembak bola sambil melompat menggunakan dua atau satu tangan di tempat permainan bola basket.
Jawab:
a. Pemain 1 melakukan tembakan sambil melompat ke pemain 2.
b. Pemain 2 menangkap bola, kembalikan bola pada pemain 1 dengan teknik menembak sambil melompat.
c. Lakukan seterusnya, bila dilakukan dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerakan menembak pindah tempat.
d. Pembelajaran ini dilakukan berulang-ulang 15 – 20 tembakan.
6. Tuliskan macam-macam gerak spesifik permainan rounders.
Jawab:
Macam-macam gerak spesifik permainan rounders antara lain:
a. Melempar
b. Menangkap
c. Memukul bola
d. Lari menuju ke tiang hinggap
7. Jelaskan cara melakukan melempar bola permainan rounders.
Jawab:
Cara melakukannya:
a. Arahkan bola dengan lemparan dari belakang bawah ke depan atas.
b. Pandangan ditujukan pada arah sasaran lempar.
c. Sikap badan sedikit ke belakang.
d. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung jauh.
8. Jelaskan cara melakukan menangkap bola permainan rounders.
Jawab:
Cara melakukannya:
a. Perhatikan arah lambungan bola.
b. Lari menuju bola dan berhenti di bawah lambungan bola.
c. Arahkan kedua tangan pada bola.
d. Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas.
e. Pandangan ke arah bola datang.
f. Tangkap bola dengan kedua tangan.
9. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders.
Jawab:
a. Bola dilambungkan dari arahkan bola dengan lemparan dari bawah ke atas.
b. Pandangan ditujukan pada arah lambungan bola ke atas.
c. Sikap badan sedikit ke depan.
d. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung ke atas.
e. Setelah itu bola ditangkap dengan dua tangan.
f. Pembelajaran lempar tangkap bola di tempat dan dilanjutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan sendiri.
10. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik memukul bola dalam permainan rounders.
Jawab:
a. Saat menunggu lemparan pitcher, buka kedua kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk.
b. Pusatkan Pandangan pada bola yang akan meluncur.
c. Posisikan badan agak condong ke depan untuk menjaga keseimbangan.
d. Pegangan agak ke belakang, siku bengkok, bahu sejajar dan sedikit agak ke bawah.
e. Saat akan memukul posisi badan tegak lurus di depan bahu kanan.